レースは終了したが、減量のためのトレーニングは続く。
しかしですね、ハンガーノックを避けるために
栄養補給は必要でございます。
というわけで、
カフェタイムです。
岩手県盛岡市黒川の
「mi cafe 」さん。
丘の上の、りんご園にあるカフェ。
カフェの前の激坂（注 個人の感想です）を登り切ったところで、
力尽きる．．．
甘いものが欲しいところである。
「マグコーヒー（mi cafeブレンド）」と「３種のリンゴパイ（菓子工房kumarie)」、
そして「ブルーベリースムージー」を頼みました。
アップルパイにとても合うコーヒーだと思いました。
おいしいです。
スムージは、ブルーベリーがたっぷり入っていました。
ブルーベリーパワー注入。
ほてった体をアイシング！
おいしいです。
展望の良い席で、盛岡市内を眺めながら、
くつろぎました。
ごちそうさまでした。
おみやげに（補給食用に）、
菓子工房kumarieさんの「ココリンゴメレンゲ」を買いました。
さてと、トレーニング再開するか。
外は、小雨。
（雨はもういいや）
エナジーチャージ後は！
山を２つ越えて、おうちに帰りましたとさ。
５０キロ以上のライドの場合は、
スイーツ食べてもOKというのが、
新しいマイルールでございます。
１０月の健康診断に向けて！トレーニングは続く。
（先生！ボクがんばります！！）